Manchmal beginnt ein Weg ganz leise
Ein erster Schritt kann klein sein. Wenn du spürst, dass es so, wie es gerade ist, nicht weitergehen kann.
Ich begleite Frauen und Männer in Zeiten von Erschöpfung oder Krankheit, in Veränderung und innerer Suche. Im Gespräch und mit achtsamer Körperarbeit entsteht Raum, dich wieder wahrzunehmen und neue Schritte zu finden.
Der Körper spricht mit uns, wenn wir ihm zuhören
Er meldet sich mit Anspannung, Unruhe oder Erschöpfung, wenn wir ihn zu lange überhören. Der Körper ist ein Ausdruck unserer Psyche. Wenn es Raum gibt zu fühlen, wird spürbar, was lange keinen Platz hatte.
- Du funktionierst, aber du spürst dich selbst kaum noch.
- Du bist erschöpft, angespannt oder innerlich unruhig und findest kaum noch zur Ruhe.
- Du stehst an einem Wendepunkt und suchst Orientierung.
- Du möchtest dich und deine Beziehungen ehrlicher leben.
- Nach einer Trennung, einem Verlust oder einer Diagnose wünschst du dir, dass jemand da ist und dir zuhört.
- Du spürst eine Anspannung im Körper, die sich im Alltag nicht mehr löst.
- Du fühlst dich seit Jahren unwohl in deiner Beziehung, und nichts verändert sich.
Wieder bei dir ankommen
In all diesen Lebenssituationen brauchen wir ein stabiles Nervensystem. Die Voraussetzung dafür ist es, zur Ruhe zu kommen und dich selbst wieder zu spüren. Ganzheitliche Körperarbeit schenkt dir dafür Zeit, Raum und achtsame Berührung.
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Wer dich begleitet
Lebe nach deinem Herzen.
Ich bin 1974 in Görlitz geboren, habe vier Kinder und lebe mit meinem Mann Thomas in Langburkersdorf. Zur Körperarbeit gebracht hat mich kein Studienplan, sondern mein eigener Weg. Seit meinem zwanzigsten Lebensjahr habe ich mich intensiv mit meiner Neurodermitis auseinandergesetzt und dabei gelernt, dem Körper zuzuhören, statt ihn zu bekämpfen.
- Diplom-Heilpädagogin
- Über zwanzig Aus- und Weiterbildungen
- Seit 2014 Seminar- und Kreisleitung
Anne, ich könnte 1.000 Beispiele der Veränderung in meinem Leben nennen, welche durch deine herzliche und nährende Begleitung entstanden sind.
Fragen, die fast alle stellen
Wenn deine nicht dabei ist, ruf mich gern an oder schreib mir.
Ich war noch nie bei Körperarbeit. Was passiert da genau?
Wir beginnen im Sitzen mit einem Gespräch. Danach liegst du bekleidet auf der Liege, bei der Rebalancing-Arbeit nur in Unterwäsche und warm zugedeckt. Ich lege meine Hände auf, meist am Kopf, am Nacken, an der Wirbelsäule oder am Becken. Während der Arbeit ist es oft still. Ich erinnere dich immer wieder an ein tiefes Atmen. Manchmal stelle ich dir Fragen, die dich unterstützen, dich mehr zu spüren. Am Ende bleibt Zeit zum Nachspüren.
Muss ich mich ausziehen?
Für die Körperarbeit liegst du in Unterwäsche unter einer Decke, du kannst gern eine eigene Decke mitbringen. Sollte es für dich schwierig sein, so wenig bekleidet zu sein, besprechen wir das vorher, und wir können die Arbeit auch mit bequemer Kleidung beginnen, am besten mit einem T-Shirt und einer weichen Hose.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das weiß ich frühestens nach der ersten. Manche kommen ein einziges Mal, andere über ein Jahr. Du entscheidest nach jeder Sitzung neu, ob und wie du weitergehen möchtest.
Ist das Therapie?
Nein. Ich bin Diplom-Heilpädagogin, keine Ärztin und keine Psychotherapeutin. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Meine Begleitung ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, sie kann sie ergänzen.
Ich weiß nicht, ob ich über alles reden will.
Du bestimmst, wie viel du erzählen möchtest. Der Körper erzählt vieles ohne Worte.
Ich kann mir das gerade nicht leisten.
Sprich mich an. Wenn dich ein Angebot ruft und Geld gerade der Grund ist, warum es nicht geht, findet sich fast immer eine Lösung.